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　　教学研究 192 2016 年 11 月 18 浅谈对体育的认识 郑 超 云南省丘北县第二中学校，云南 文山 663200 摘要：只要能锻炼人的体魄、增强人的身体素质的一切运动都称之为“体育”。 正确的认识体育，那是对我们的身体负责。体育的本质是在于强身健体，促进大脑发育。 关键词：心里；精神；竞争；经济；生命 中图分类号：G807.4 文献标识码：A 文章编号：1671-5861(2016)11-0192-01 中华有五千年的文化历史，几乎每一天都接触到体育运动。体育不是一定要在专业教师及他人的带领下做有关体育项目的运动才叫体育。而是只要能锻炼人的体魄、增强人的身体素质的一切运动都称之为“体育”。只是人们的认识错误罢了。主席曾经说过一句话：“无体、既无德、智也”。简单的一句话，却概论了体育的精髓。 自古以来，兵器年代不能缺少体育，高科技年代更不能缺少体育。如果秦始皇所带领的大军个个是体弱多病，无精打采的，那中国的第一个皇帝不一定姓秦。中国工农红军翻雪山，过草地，如果没有出色的身体素质，还能叫长征吗？今天的中国，如果每一位士兵及公民都没有强健的身体，那中国在世界上能如此发达强盛吗？ 1 如何正确认识体育呢？ 1.1 体育与人的心理关系 很多人有一个心态就是：体育运动是一种副业，有也可以、无也罢了，只有好好读书学习，多增进知识才是最重要的。这样的心态，只能说明人们对知识与体育的紧密联系一窍不通。因为体育不仅能锻炼身体，同时也能强化人的大脑，一个人的大脑如果得不到相应的体育锻炼，那大脑的发育是不健全的。何以谈论知识、智力呢？ 有科学家曾通过对常人与体育专业运动员的大脑进行研究，最后研究表明：大部分优秀运动员的智商都较高，加之在后天的体育运动中的刻苦的训练，使得他们在比赛中取得了好的成绩。国外早有研究表明，优秀运动员的智商最少是中等偏上。有人肯定会质问：“运动员的大脑既然如此发达，那为何不来做研究发明，谈论知识呢？”这其实就是人们心里要摆得正的一个认识：不是运动员们做不了，而是他们在做专业训练时，往往耗费了很多精力在体育运动方面，却很少接触知识性的作业，而导致知识方面的不足。有人还会这样认为：既然少了知识方面的作用，那体育运动又有何意义呢？其实这里所论述的不是让每一个人都去参加专业性体育运动，而是需要人们在除了学习其他知识以外，还要腾出一定的时间来锻炼身体，好让大脑轻松一下，得到充分的氧，使身体得到健康的发展。 1.2 体育与人的精神状态关系 体育运动可促使脑血循环，改善大脑细胞的氧气和营养供应，延缓中枢神经细胞的衰老过程，提高其工作效率。尤其是轻松的运动，可以缓解神经肌肉的紧张，收到放松镇静的效果，对神经官能症、情绪抑郁、失眠、高血压等病症，具有良好的治疗作用，正如美国医生怀待所说：“运动是世界上最好的安定剂”。近年来神经心理学家通过实验已经证明，肌肉紧张与人的情绪状态有密切关系。不愉快的情绪通常和骨骼肌肉及内脏肌肉绷紧的现象同时产生，而体育运动，能使肌肉在一张一弛的条件下逐渐放松，有利于解除肌肉的紧张状态，减少不良情绪的发生。 2 体育与竞争 身体的健康成长发育是绝对离不开合理的体育运动的，比赛的成绩更是离不开平时的训练。自新中国改革开放至今，国家对体育事业的发展作了较的大力度支持。正因为这样，中国运动健儿才能在一次次的国际体育运动比赛中拿下一块块奖牌、才能在一届届的奥运会中，不断的提升奖牌排行榜直至世界第一的位置。才能让世界了解中国，让那鲜艳的五星红旗，伴随着气势如虹的国歌，高昂地升起在世界上每一个国家的体育馆中。回首过去，我们曾经做过“东亚病夫”，但今天，我们要用骄傲的成绩，站在世界的运动场上告诉他们：中国人民是一个强大的民族，而不是“东亚病夫”。 试问：如果没有强健的身体素质，我们能让五星国旗飘扬在世界的每一个角落吗？能大声的告知世界人民我是中国人吗？ 3 体育与经济发展的关系 体育有着重要的经济功能。现今，体育已经形成独立的产业，有自己的市场。体育产业是指在社会主义市场经济体制下运行的体育事业，是体育事业由传统的计划经济体制转向社会主义市场经济体制的称谓。体育产业的本质是体育运动中蕴涵的经济价值。体育产业是 20 世纪 60 年代随着世界经济和社会发展，人们生活水平提高，休闲时间增多而兴起发展的。体育产业的产生既是体育自身发展的要求，又是体育与市场的经济相互作用的结果，从市场营销学的角度看，所谓的体育市场是指为了满足体育需要而购买或准备购买体育产品和体育服务产品的浪费群体，体育市场可以分为体育物质产品市场和体育服务产品市场两类，体育服务产品包括体育娱乐市场、体育表演市场、体育中介市场、体育博彩市场、体育旅游市场、体育媒体市场、体育保险市场。 在发达资本主义国家，体育产业起步较早。到 1999 年，保守的估计，全球的体育产业赚的钱已达 3240 亿万美元。在 1998 年，美国体育产业产值超过汽车业。据调查显示，人均收入 3000 美元时，体育消费才能较大，而我国目前人均收入仅 800 美元，所以体育还处于体育物质产品消费为主的较低层次上。 4 体育与生命 动物学家发现，大象在野外生活可活到 200 岁，一旦被俘获，关进动物园，尽管生活条件比野外好得多，却活不到80 岁；野兔平均可活 15 年，而自幼养在笼内过着“优越”生活的家兔，平均寿命才 4～5 年；野猪的寿命也比家猪长一倍。那么，为什么野生动物比家养动物寿命长呢？重要的一条是野生动物为了寻食、自卫、避敌、摆脱恶劣气候的侵害，经常要东奔西跑，身体得到了很好的锻炼。这样一代一代传下去，体质变得越来越好，寿命自然比家养动物长了。同样，人也是如此，经常参加体育运动锻炼的人，寿命就长。这说明一个道理：运动是健康长寿之本。 “生命在于运动”，这是一句人们常挂在嘴边的话，也是我们作为体育教师教育学生的常用语。人们之所以能长寿，不仅仅是生活水平的普遍提高，而更多的是在于体育运动。体育运动能帮助人们的血液循环，促进新陈代谢及减缓人体衰老等等， 现在国家提倡健康体育运动，并提出了一句口号：“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子。”这不是虚的，而是人们从古至今所实践出的一个硬道理。幸福的生活需要健康的身体去享受，健康的身体需要体育运动来实现。所以，每天早上都会有男女老少去做晨练，他们之所以会锻炼，是因为人们懂得了“生命是美好的，把握生命是在于自己，而不是他人能代替的”。从古至今，有那一位长寿者是不需要运动的？ 总之，体育运动是人生的重要部分。缺少体育运动，就等于缺少了人的灵魂。 参考文献 [1]肖骁.浅谈如何提高高校学生对体育锻炼的认识[J].体育世界：学术版,2011(9):100-102.