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　　22. 青少年自主健身行为量表 一、量表全文 五点评分，从非常不符合到非常符合 1、健身是我的爱好,我乐于健身 2、我有良好的健身知识和健身运 3、健身活动中,我的精力和体力一直都很好 4、我能够设法应对我参与的健身活动的要求 5、我身边有安全便利的健身器材设施 6、健身是我生活的一部分 7、健身活动受到阻碍时,我主动获取新的技能/资源 8、我的健身目标主次分明,当健身活动不能如期进行时我会选择最重要的 9、我周围经常有一些全民健身或阳光体育的宣传活动 10、我经常在现场或通过电视节目观看体育比赛 11、健身活动中,我能够有效地执行预期(计划)的健身动作 12、不管别人(同学、同伴、朋友)是否健身,我都会坚持健身 13、健身活动受到阻碍时,我主动思考是否还有其它没用过的优化手段 14、健身活动中我有自主选择的活动项目或内容 15、我通常根据自身条件有目的地选择健身项目 16、我会根据健身活动进展情况,适当调整目标层次 17、我们学校经常组织健身活动 18、每天锻炼 1 小时,我们学校/班级制定了相关规章制度及实施方案 19、健身活动有利于促进我的文化课学习 20、我主动体悟健身活动的效益 21、健身活动中,我全力以赴,很努力 22、我充分利用体育课学习健身知识、技能 23、健身活动中我与朋友在一起玩得开心 24、健身活动中我注意力集中,非常认线、参加健身活动时,我经常自备健身器材 26、我经常关注报纸/杂志/网络/电视等媒体上的体育信息 27、健身活动中我有很多 s 由选择的机会和权力 28、健身活动中与其他参与者在一起我感到非常舒服 29、我有一群共同爱好健身活动的朋友 30、健身活动有利于促进我全面发展 31、我经常反思我的健身目标 32、健身活动是促进我身心健康的重要手段 33、我长期坚持自己的健身计划,无须他人督促 34、我经常和人谈论评价某些重大体育赛事 35、我主动参加体育俱乐部、体育社团或健身训练班等 36、我经常去一些收费的健身场所健身 37、我主动邀请他人一起参加健身活动