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　　全国人大代表，东北师范大学附属中学校长、党委副书记邵志豪认为，落实“每天综合体育活动时间不低于2小时”要求，需要抓住三个重点。第一，开设更加丰富多彩的体育课。要保障体育教师的数量，尤其是不同专业的体育教师，让学生在体育课上得到充分的体育锻炼，并掌握1—2项终身热爱的体育特长。第二，学校要充分利用课间操和大课间组织有效的体育活动。东北师大附中在这方面做了一些尝试，比如在高中开学典礼后组织学生参加公园环湖徒步行，帮助学生在体育活动中释放学业压力；结合中华优秀传统文化、革命文化和社会主义先进文化，把活动融入体育运动。第三，学校要发展多元化、特色化的体育项目。要成立多元的体育俱乐部和体育社团，让学生根据自己的特长和爱好选择加入，促进学生身心健康发展。

　　落实“每天综合体育活动时间不低于2小时”，需要注意时间安排、场地设施、专业师资和家校合作等问题。学校方面，要优化课程安排，利用大课间、课后服务等时间，灵活安排体育活动；还可以加强场地建设，创造良好的锻炼环境；加强体育教师培训，提高专业水平；另外还要丰富活动形式，组织多样化的体育活动，激发学生兴趣。家庭方面，首先要转变观念，家长要重视体育，鼓励孩子积极参与锻炼；其次要营造与孩子共同运动的氛围，培养良好习惯；最后要合理安排时间，帮助孩子有效平衡学习与锻炼。社会方面，首先要开放资源，向学生开放更多体育场馆，提供运动的便利；其次要推广科学锻炼理念，营造全民健身氛围；最后要提供更多支持，鼓励社会力量参与学校体育工作。

　　落实“每天综合体育活动时间不低于2小时”，首先要从人体发育规律和教育心理学出发，引导青少年科学锻炼。可以重点关注生物力学适配体系、运动负荷调控模型、营养—恢复闭环系统、心理韧性培养、健康风险防控等多个维度的系统性规划。通过构建多维度、可量化的科学锻炼体系，既能规避运动伤害风险，又能有效提升青少年的运动表现和终身健康水平。关键在于建立“监测—反馈—调整”的动态优化机制，确保锻炼方案持续适应个体发展需求。

　　其次，要进一步加强协同育人体系的构建。第一，要加强学校主导的系统改革。开发“必修+选修+实践”三维课程体系，推行“体育微课+课后延时服务”模式，确保每天有充足时间的校内锻炼。还可以构建体测大数据系统，建立运动安全预警机制，集成AI动作捕捉系统预防运动损伤，实现运动负荷动态监测与个性化训练方案生成。第二，促进家庭参与的生态重塑。可以实施“家庭运动积分计划”，将亲子锻炼纳入综合素质评价。加强社区资源共享网络建设，开放社区健身中心夜间时段供学生使用。第三，完善社会支持的立体建构。可以尝试开发“15分钟运动圈”导航系统，标注学校周边免费运动场所，鼓励互联网平台开发青少年运动APP，提供免费训练课程与运动社交功能。